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料金の比較やトレーナーの選び方、通う頻度など、入会前に知っておきたい情報を紹介。
田町・三田店のトレーナーが徹底解説します！

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パーソナルジムの回数券は返金される？通えなくなったときの確認点
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パーソナルジムの回数券は返金される？通えなくなったときの確認点 パーソナルジムの回数券を買ったあとに通えなくなったら、返金や休止はどうなるのか。月額制との違い、出産・入院・転勤などケー…
田町・三田の24時間ジムとパーソナルの使い分け｜目的と料金で選ぶ
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田町・三田の24時間ジムとパーソナルの使い分け｜目的と料金で選ぶ 田町・三田で24時間ジムとパーソナルジムのどちらを選ぶか。深夜・早朝に通いたい人、自由にマシンを使いたい人、フォームと食…
低価格のセルフ型ジムで痩せない人の特徴とパーソナルとの違い
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低価格のセルフ型ジムで痩せない人の特徴とパーソナルとの違い 低価格のセルフ型ジムに通っても痩せない人の4つの特徴と、セルフ型が向く人・パーソナルが向く人の違いを整理しました。併用と…
パーソナルジム50代男性の始め方｜無理をしない進め方と体の変わり方
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パーソナルジム50代男性の始め方｜無理をしない進め方と体の変わり方 50代男性がパーソナルジムを始めるときの、体力・膝腰・続くかの不安への答えをまとめました。医師に確認すること、最初の1〜…
産後のパーソナルジムはいつから？週1回・往復2時間で続ける通い方
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産後のパーソナルジムはいつから？週1回・往復2時間で続ける通い方 産後のパーソナルジムはいつから通えるのか、子どもの預け先、発熱で休む日の振替、体型が戻らない焦りとの向き合い方まで。週1…
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パーソナルジム短期集中は安い？2ヶ月コースの費用と向き不向き パーソナルジムの短期集中は、本当に安いのか。2ヶ月コースの総額と1回あたりを3つのジムで比べ、短期で結果を出しやすい人と…
大手パーソナルジムと地域型の違い｜「大手以外」で見る6点
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大手パーソナルジムと地域型の違い｜「大手以外」で見る6点 大手コンセプト型と地域のパーソナルジムの違いを、料金の仕組み・期間の縛り・食事管理・店舗数・キャンセル・体験の6項目で整…
ジム初心者は週何回・何分？一般ジムとパーソナルの通い方の違い
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ジム初心者は週何回・何分？一般ジムとパーソナルの通い方の違い ジム初心者が迷う「何をやるか・何分か・週何回か・いつ行くか」を整理。一般ジム（セルフ）とパーソナルの通い方の違いと、ダイ…
ダイエット中の女性の摂取カロリーとたんぱく質｜減らしすぎない決め方
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ダイエット中の女性の摂取カロリーとたんぱく質｜減らしすぎない決め方 女性のダイエットで、1日の摂取カロリーとたんぱく質をどう決めるか。食べなさすぎで起きること、一般的な目安の出し方、毎食の…
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