パーソナルジム短期集中は安い？2ヶ月コースの費用と向き不向き
「短期集中」と聞くと、期間が短い分だけ安そうに見えます。
ただ、安いのは総額で、1回あたりは別の話です。
2ヶ月コースの費用と、向き不向きを整理しました。
持病や服薬のある方は、始める前に医師へ相談してください。
- 短期集中は総額が小さく、1回あたりは高め
- 総額はWジム131,500円、BEYONDは約29万円
- 期限がある人向き、終わったあとの出口も先に確認
※料金は税込。2026年10月14日時点の情報です。
※他社は店名を伏せ、Rジム・Wジムと表記しています。
「短期集中」が安く見える理由
POINT!安く見えるのは総額だけ、1回あたりに直すと見え方が変わる
パーソナルジムの料金は、期間が短いほど総額が小さくなります。
2ヶ月なら支払いも2ヶ月分で済むため、半年や1年のコースと並べると安く見えます。
ただ、一般的に短期集中のコースは、1回あたりの単価が高めに設定されていることが多いです。
食事管理などがセットになる店もあり、総額の小ささだけでは中身を比べられません。
料金の仕組みは、パーソナルジムが高いのはなぜ？にまとめています。
比べるときは、次の3つを見ます。
2ヶ月で実際にいくら払うか
総額を回数で割った金額
入会金・食事管理・プロテインの有無
総額だけで決めると、含まれる内容の違いを見落としやすくなります。
2ヶ月コースの費用を3つで比べる
POINT!総額はWジムが最小、BEYONDは食事管理つきのコース料金
16回を2ヶ月で通う前提で並べました。
| 大手Rジム（掲載情報） | BEYOND 田町・三田店 | Wジム | |
|---|---|---|---|
| コース | 2ヶ月 16回（50分） | ライフプランニング 16回／2ヶ月（50分） | 月8回×2ヶ月（60分） |
| 入会金 | 55,000円 | 0円 | 22,000円（当日入会で0円の表示あり） |
| 体験 | 掲載情報に記載なし | 初回0円 | 5,500円（当日入会で0円の表示あり） |
| コース料金 | 327,800円 | 290,400円 | 104,000円（52,000円×2） |
| 総額 | 382,800円（入会金込み） | 290,400円 | 131,500円（入会金・体験込み） |
| 1回あたり（コースのみ） | 約20,488円 | 18,150円 | 6,500円 |
| 1回あたり（総額） | 約23,925円 | 18,150円 | 約8,219円 |
| 食事面 | 掲載情報に記載なし | 毎日の食事管理＋アフタープロテイン付き | 食事指導あり（カロリーコントロール） |
※Wジムは月8回プラン52,000円を2ヶ月続けた場合です。
※1回あたりは金額÷16で計算しています。
2ヶ月だけで見ると、BEYONDはWジムより高いです。
総額の差は158,900円で、1回あたりでも11,650円ほど開きます。
BEYONDのコース料金には、毎日の食事管理とアフタープロテインが含まれます。
この内容が必要かどうかで、高いか安いかの見え方が変わります。
食事管理が要らず、トレーニングだけで足りるなら、10回券102,300円（1回10,230円）がオススメです！
短期で結果を出しやすい人と、そうでない人
POINT!期限と通う頻度が決まっている人は向き、予定が読めない人は長めの設計が合う
2ヶ月は16回ほどで、1回の欠席が全体に占める割合も小さくありません。
生活の形によって、向き不向きがはっきり分かれます。
向いている人
日付から逆算でき、2ヶ月の使い方を決めやすいのでオススメ！
16回を決まった期間で使うので、予約を先に固められる人がオススメ！
通う回数が限られる分、食事の比重が大きくなる
向かない人
1回休むと取り戻しにくく、16回を使い切る前に期間が終わりやすい
2ヶ月の変化には個人差があり、数字に届かないこともある
期間が短いと、慣れる前に終わってしまう
式の準備としての考え方は、結婚式ダイエットは何ヶ月前から？で、効果の出方の目安はパーソナルジムの効果はいつから？で整理しています。
武田トレーナー期限が決まっている方は、やることが絞れる分、動きやすいです。ただ、2ヶ月で何キロと決め打ちするより、終わったあとも続けられる食べ方を作ることを大事にしています。
短期のあとに戻らないための出口
POINT!終わる前に決めておく、通う頻度と自分で続ける食事の基準
期限つきのコースは、終わった直後が分かれ道です。
ここで元の生活に戻ると、2ヶ月で整えた分も戻りやすくなります。
BEYONDは、コース終了後に月額制のマンスリープランへ移れます。
月額は回数で変わり、カウンセリングで提示します。
最低契約期間はなく、解約はご利用月の前月末日までの申し出です。
食事は、極端な糖質制限や絶食をしない方針です。
選び方を変えて我慢を増やさないので、卒業後も使える食事の知識が残ります。
2ヶ月が終わる前に決めておくこと
- 終了後に月何回通うか（0回も含めて）
- 続ける場合の月額と、解約の申し出の期限
- 自分で続ける食事の基準を、1〜2つ言葉にできているか
- 体組成や写真の記録を、どう残すか
- 体調や睡眠に、いつもと違う変化が出ていないか
出口を決めておけば、2ヶ月の料金は、終わったあとにも使える知識と習慣への支払いになります。
田町・三田店なら
- 食事管理つき290,400円16回2ヶ月（1回18,150円・入会金0円）。アフタープロテイン付きで、栄養士または担当トレーナーが毎日フィードバックします
- 最低契約期間なしコース終了後のマンスリープランが対象です。月額は回数で変わり、カウンセリングで提示します。解約はご利用月の前月末日までの申し出です
- 体験だけで帰れる初回の体験トレーニングは0円です。料金プランの説明は10分ほどで、見積りだけ持ち帰れます
手ぶらOK・その場で決めなくてOK
JR田町駅 徒歩8分／都営三田駅 徒歩7分
10:00〜22:00 年中無休
※料金は税込。効果には個人差があります。
