田町・三田の24時間ジムとパーソナルの使い分け｜目的と料金で選ぶ
田町・三田でジムを探すと、24時間営業のジムとパーソナルジムの両方が候補に挙がります。
分かれ目は、通いたい時間帯と、教わりたいかどうかです。
- 深夜・早朝派は24時間ジム、月額は9,075円
- 教わりたい人はパーソナル、月4回で3万〜4万円台
- 併用も可、ただしパーソナルに深夜・早朝の枠はなし
違いは受け取るものと月額
POINT!24時間ジムは設備、パーソナルはトレーナーの時間に払う
24時間ジムで払うのは主に設備を使う権利で、パーソナルで払うのはトレーナーの時間と指導です。
同じ「ジム」でも、受け取るものが違います。
| 比べる点 | 一般的な24時間ジム | パーソナルジム |
|---|---|---|
| 使える時間 | 深夜・早朝を含む24時間 | 営業時間内の予約枠（当店は10:00〜22:00） |
| 使い方 | 自分でメニューを決めて動く | トレーナーがメニューとフォームを見る |
| 指導 | 店舗・プランで異なる。セルフ利用が基本の店が多い | 1回50〜60分のマンツーマン |
| 通う日 | 自分で決める | 予約を入れて決める |
| 食事の相談 | 店舗・プランで異なる | 食事指導の有無は店舗で異なる |
24時間ジムは、入会時の費用や有料オプションが店舗で違うため、月額だけでなく総額で見ます。
パーソナルは月額制の店と回数券の店があり、田町・三田エリアの2店舗と当店を並べました。
| 種類 | 月4回ペースの目安 | 入会金など |
|---|---|---|
| 一般的な24時間ジム | 月額9,075円（比較サイト掲載） | 店舗ごとに確認 |
| Wジム（田町・三田にある月額制のパーソナルジム） | 60分・月4回で30,000円 | 入会金22,000円 |
| Bジム（田町にある月額制のパーソナルジム） | 60分・月4回で37,400円 | 入会金11,000円 |
| 当店 | 10回券（1回10,230円）で月4回なら40,920円相当 | 入会金0円。1回50分、単発は11,000円 |
※料金は税込。2026年10月14日時点の各公式サイトの数字です。
※WジムとBジムは店名を伏せています。
月4回で比べると、24時間ジムとの差は月2万〜3万円ほどです。
差の中身は、トレーナーが1対1でつく人件費と時間です。
武田トレーナー金額の安さより、その金額を使い切れるかで見てください。月9,075円でも、月に1回しか行けなければ、1回あたり9,075円です。
逆に、月4回通って動きと食事を教わる使い方なら、高く感じても元を取りやすくなります。
パーソナルの料金の見方は、田町・三田のパーソナルジム料金比較で整理しています。
24時間ジムが向く人、パーソナルが向く人
POINT!時間が読めない人は24時間ジム、教わりたい人はパーソナル
24時間ジムがオススメです！営業時間の面で、パーソナルは選べません
24時間ジムです。
知識があれば、場所と器具だけで続けられます
24時間ジムがオススメです！残業やシフトで予定が読めなくても、予約なしで行けます
パーソナルがオススメです！動きの確認と食事の相談を、その場で受けられます
パーソナルです。
予約があると、疲れた日も足が向きやすくなります
24時間ジムは、器具の使い方が分からないまま始めると、同じマシンだけを触って終わることがあります。
膝や腰に不安があり、動きが合っているか確かめたい人は、一度は誰かに見てもらうと安心です。
当店の会員のK.A様（25歳・会社員）は、仕事のあと21:00に通っています。
8ヶ月で体重−5.2kg、体脂肪率−8%となり、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの基本3種目もできるようになりました。
効果には個人差があります。
夜に通う予定でも、24時間ジムしか選べないわけではありません。
最終スタートが21時のパーソナルもあり、時間割の組み方は仕事帰りのパーソナルジムにまとめています。
武田トレーナージムに行く日を決めることが、いちばんの難関という方は多いです。予約があると、疲れた日でも足が向きやすくなります。
一方で、予約に縛られるのが苦手な方は、無理にパーソナルを選ばなくて大丈夫です。自分に合う続け方が先です。
併用という選び方
POINT!型はパーソナルで教わり、普段は24時間ジムで動く
どちらか一方に決めなくても構いません。
併用の形は、大きく2つあります。
教わった種目をほかの日に復習する形で、月額は約3.9万〜5万円が目安
型を覚えたあとに24時間ジムへ移る形で、卒業後の考え方はパーソナルジム卒業後のリバウンドで扱っています
どちらの形でも、24時間ジムで1人になる日に、教わった動きを再現できているかが分かれ目です。
スマートフォンで自分のフォームを撮り、次のパーソナルの日に見てもらうと、ずれに気づきやすくなります。
契約前に確かめること
POINT!月額や1回の料金だけでなく、総額と条件
どちらを選ぶ場合も、聞いておきたい点は共通しています。
入会時の費用、解約の期限、通わない月の扱いは、後から揉めやすい部分です。
24時間ジムを選ぶ前に
- 入会時の費用と、有料オプションを含めた月の総額
- 自分が行く時間帯の混み具合と、スタッフがいる時間
- フリーウェイトなど、使いたい器具があるか
- 指導やメニュー相談が受けられるか。
有料か無料か - 解約の手続きと、申し出の期限
パーソナルを選ぶ前に
- 1回あたりの料金と、入会金を含めた総額
- 営業時間と、最終スタートの時刻
- 無料で振替できる連絡の期限と、当日の扱い
- 食事の相談がどこまで受けられるか
- 月額制か回数券か。
通わない月の費用はどうなるか
田町・三田店なら
- 夜21時スタートまで10:00〜22:00・年中無休で、最終スタートは21:00（21:50終了）。24時間営業ではありませんが、仕事のあとの夜も1回50分を取れます
- 前日20時まで無料振替前日20時までの連絡なら無料で振替できます。予約制でも、急な残業や予定変更に備えられます
- 手ぶらで通える！ウェア・シューズ・タオル・シャワー・ドライヤーまで無料。仕事用のバッグだけで来られます
手ぶらOK・その場で決めなくてOK
JR田町駅 徒歩8分／都営三田駅 徒歩7分
10:00〜22:00 年中無休
※料金は税込。効果には個人差があります。
